پرهیزهای خوراکی در مورد افرادی که عادت خاص دارند، مثلاً نوشیدن چای یا قهوه یا هر نوشیدنی دیگر که حاوی مقادیر بالای کافئین است و به مقدار زیاد مصرف می‌گردد، باید جهت جلوگیری از سردردهای ناشی از عدم دری ...

شایع‌ترین مشكلات جوانان، جوش هایی است كه بر روی صورت ظاهر شده و باعث كاهش زیبایی و عدم اعتماد به نفس، و بروز مشكلات در روابط اجتماعی آن‌ها در این دوران می‌شود. برای درمان جوش در ابتدا باید مطمئن شد كه ...

فعاليت هاي ورزشي حرفه‌اي از پيچيده‌ترين رفتار‌هاي انسان امروزي است كه تنها پيروي از برنامه‌ي تمريني مناسب و علمي، برخورداري از هوش، قدرت عكس العمل بالا و استعداد ژنتيكي و در نهايت رعايت اصول تغذيه‌اي ...

با چه غذايي افطار كنيم؟ در طب سنتي توصيه فراوان به مصرف آب گرم هنگام افطار (بعد از زمان طولاني خالي بودن معده) شده است چون اين عمل باعث گرم شدن معده مي‌شود. مصرف آب سرد هنگام افطار باعث سردي و انقباض ...