حتماً شما هم كساني را مي‌شناسيد كه دوست دارند وزن كم كنند و براي لاغر شدن رژيم ميوه و سبزي مي‌گيرند، مثلاً صبح به جاي صبحانه، ميوه مي‌خورند ‌ياشب وعده شام را حذف مي‌كنند و به جاي آن يك بشقاب ميوه ميل ...