تغذیه سالم
  • رهایی از دردهای پاییزی

    با فرارسیدن پاییز و سرما مزاج بدن نیز دستخوش یک سری تغییرات می‌شود و از طرفی بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی، ...

    با فرارسیدن پاییز و سرما مزاج بدن نیز دستخوش یک سری تغییرات می‌شود و از طرفی بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی، درد مفاصل، استخوان درد و ... نیز به صورت چشمگیری بیشتر به چشم می‌خورند. با رعایت اصول و بایدها ...

    Read more
  • تغذیه و خواب خوب

    معمولاً افراد در طول روز بعد از بیدار شدن از خواب به انجام امورات زندگی و کارهای روزانه می‌پردازند، در بع ...

    معمولاً افراد در طول روز بعد از بیدار شدن از خواب به انجام امورات زندگی و کارهای روزانه می‌پردازند، در بعضی از افراد این قضیه برعکس است و افراد شب‌ها به فعالیت و روزها به استراحت می‌پردازند. دسته دوم ...

    Read more
  • راهنمای اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان

    پرهیزهای خوراکی در مورد افرادی که عادت خاص دارند، مثلاً نوشیدن چای یا قهوه یا هر نوشیدنی دیگر که حاوی مقا ...

    پرهیزهای خوراکی در مورد افرادی که عادت خاص دارند، مثلاً نوشیدن چای یا قهوه یا هر نوشیدنی دیگر که حاوی مقادیر بالای کافئین است و به مقدار زیاد مصرف می‌گردد، باید جهت جلوگیری از سردردهای ناشی از عدم دری ...

    Read more
  • روزه‌داری و اثر آن بر سلامت انسان

    پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: «بپرهیزید از پرخوری و پر کردن معده؛ زیرا پرخوری سبب فساد بدن و سوء هاضمه و زمی ...

    پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: «بپرهیزید از پرخوری و پر کردن معده؛ زیرا پرخوری سبب فساد بدن و سوء هاضمه و زمینه‌ساز انواع بیماری‌ها و عامل سستی بدن از اجرای عبادت‌های الهی خواهد شد.» در دین اسلام در کنار ...

    Read more
  • چه بخوریم تا معده نسوزد؟

    به طور كلی ماهیچه ای حلقوی در فاصله‌ی اتصاف مری به معده وجود دارد كه كنترل ورود و خروج مواد از مری به معد ...

    به طور كلی ماهیچه ای حلقوی در فاصله‌ی اتصاف مری به معده وجود دارد كه كنترل ورود و خروج مواد از مری به معده را هدایت می‌كند. عملكرد اصلی این ماهیچه ممانعت از بازگشت اسید معده به داخل مری است. اما در اف ...

    Read more
  • خواص درمانی انجیر

    شیرابه‌ی درخت انجیر طعم تلخ، تند و سوزاننده و اثر مسهل دارد و چون دارای اثر هضم كننده‌ی فیبرین است، از ای ...

    شیرابه‌ی درخت انجیر طعم تلخ، تند و سوزاننده و اثر مسهل دارد و چون دارای اثر هضم كننده‌ی فیبرین است، از این جهت می‌توان عمل آن را شبیه لوزالمعده دانست. ضمناً چون دیاستاز‌های مختلف دیگری هم دارد، در گذش ...

    Read more
  • جوانان، آكنه و تغذیه

    شایع‌ترین مشكلات جوانان، جوش هایی است كه بر روی صورت ظاهر شده و باعث كاهش زیبایی و عدم اعتماد به نفس، و ب ...

    شایع‌ترین مشكلات جوانان، جوش هایی است كه بر روی صورت ظاهر شده و باعث كاهش زیبایی و عدم اعتماد به نفس، و بروز مشكلات در روابط اجتماعی آن‌ها در این دوران می‌شود. برای درمان جوش در ابتدا باید مطمئن شد كه ...

    Read more
  • تعریف علم تغذیه

    علم تغذیه از دو رشته‌ی كلیِ «علم مواد غذایی و تكنولوژی آن»[1. Since & Technology of food.] (اطلاعات د ...

    علم تغذیه از دو رشته‌ی كلیِ «علم مواد غذایی و تكنولوژی آن»[1. Since & Technology of food.] (اطلاعات در مورد تولید، تهیه، نگهداری، توزیع و خواص زیستی مواد غذایی)، و «علم تغذیه» (سرنوشت مولكول‌های غ ...

    Read more
  • خواص درمانی كدو

    این گیاه همواره علیه انگل‌های روده‌ای به كار می‌رفته است. مغز دانه‌ی كدو اثر دفع كرم كدو دارد. از محاسن آ ...

    این گیاه همواره علیه انگل‌های روده‌ای به كار می‌رفته است. مغز دانه‌ی كدو اثر دفع كرم كدو دارد. از محاسن آن این است كه سمّی نیست و هیچ گونه عارضه‌ی جانبی و آزار دهنده‌ای ندارد. از این رو، می‌تواند در د ...

    Read more