برخی اوقات معده انسان اسیدی می‌شود. وقتی معده اسیدی می‌شود، احساس ترشی می‌كنیم و معده بیش از اندازه اسید PH تولید می‌كند. دلیل این اسیدی شدن نتیجه‌ی مواد غذایی خورده شده است. اكنون در این مطلب برای شما بیان می‌كنیم كه چه غذاهایی معده را اسیدی می‌كند و برای این‌كه دچار این حالت نشویم چه كاری باید بكنیم و از كجا بدانیم معده ما اسیدی شده است یا نه؟ معمولاً علت این امر مصرف مواد غذایی مانند شكلات، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای سرخ كردنی و… است. برای پیشگیری از این حالت، بهتر است مواد غذایی سالم مصرف كنید.
علائم اسیدیته بالا
خستگی مفرط: علاوه بر فشار كاری كه علت شایع خستگی مفرط است، اسیدیته نیز با علائمی مانند از دست دادن انرژی همراه است.
گرفتگی عضله پا: بالا بودن اسیدیته در بدن، گرفتگی عضله به وجود می‌آورد. فرد احساس سنگینی در پا می‌كند. این یكی از علائم شایع اسیدیته است كه به آن توجهی نمی‌شود.
مشكل چشم: آب ریزش از چشم، از علائم دیگر اسیدیته است. بالا بودن میزان اسیدیته به ورم ملتحمه منجر می‌شود.
رنگ پریدگی: اسیدیته بالا با ازبین بردن انرژی بدن باعث رنگ پریدگی فرد می‌شود.
ترك لب: باشدت یافتن اسدیته بدن، لب‌ها خشك می‌شود و كنار لب نیز ترك می‌خورد.
زخم دهان: اسیدیته موجود در بدن زخم دهان به وجود می‌آورد كه با مصرف كمی عسل قابل رفع است.
كهیر: این ناراحتی در پی واكنش بدن نسبت به برخی مواد غذایی مانند: شكلات، شیر و گوجه فرنگی ایجاد می‌شود.
اسیدی بودن بزاق دهان: بالا بودن میزان اسیدیته معده، باعث گرم شدن زبان و اسیدی شدن بزاق دهان می‌شود. خوردن شیر سرد، سوزش زبان را تسكین می‌دهد.
مشكل دهان: درد لثه و حساسیت به سردی یا گرمی غذا از علائم دیگر اسدیته است. دندان‌ها نیز به ترك خوردن یا پریدگی مستعد می‌شود.
مشكل پوست: خشكی پوست مشكل شایع مبتلایان به اسیدیته است.
منبع: هفته نامه زن روز/مؤسسه كیهان/شماره ۲۳۹۸/ص۲۹.
